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Mindset & Resilienz

Resilienztraining und Coaching, KölnMindset und Resilienz sind zwei Wörter, über die derzeit viel gesprochen wird. Beide haben viel mit unserer Persönlichkeitsstruktur zu tun, damit ob das Glas halbvoll oder halbleer ist und damit, wie wir mit all dem Change, der Digitialisierung und Newwork im Allgemeinen umgehen.

Mindset

Es gibt kein richtiges oder falsches Mindset. Mindset bezeichnet die Summe der Werte, Einstellungen, Denkweisen, die uns handeln lassen. Manche Aspekte sind relativ beweglich, andere sind uralt, festgefahren und nur mit viel Mühe zu verändern.  Manche Teile unseres Mindsets helfen uns und erleichtern uns das Leben, andere legen uns Steine in den Weg oder sorgen dafür, dass wir immer wieder gegen die gleiche Wand laufen. Ja. Wir können das Mindset ändern. Aber immer nur das eigene, nie das eines anderen.

Resilienz

Resilienz bezeichnet die Stärke unseres psychosozialen Immunsystems. Resiliente Menschen werden weniger krank, sind motivierter, leistungsfähiger und kommen mit Schicksalsschlägen und Krisen besser zurecht. Resiliente Menschen können besser führen, sich selbst und andere. Resilienz ist kein absoluter Wert. Es ist ein bisschen wie beim Sport: Es gibt mehr oder weniger Talent, aber am Ende ist es das Training, was zählt.

Resilienz kann man trainineren: Mehr Gelassenheit heißt weniger Stress

Resilienztrainings bei gesprächswert

Resilienztraining ist eine Reise zum eigenen Selbst. Unter Anleitung verlassen Sie Ihre Komfortzone und begeben sich auf Schatzsuche. Frei nach dem Motto: In jedem Menschen wohnt ein wertvoller Schatz. Nur hat das Leben oft viel Mist darauf gekippt.

Resilienztraining ist wie Sport oder gesunde Ernährung. Es stärkt die Abwehrkräfte, steigert das Wohlbefinden und erhöht die Fitness – bezogen auf die mentalen und psychischen Herausforderungen des Lebens und der neuen Arbeitswelt. Und jede*r kann jeden Tag daran arbeiten.

Erfahren Sie mehr über Resilienz, was das ist, wie sie wirkt und wie Sie Ihre eigene Resilienz stärken können.

Ich möchte an einem Resilienztraining teilnehmen und bitte um einen Gesprächstermin.

Eine besondere Herausforderung ist die Arbeit in diversen Teams. Unterschiedliche Berufe, Milieus, Herkünfte, Sozialisation führen zu unterschiedlichen Wahrnehmungen von Wirklichkeit, zu Vorurteilen und zu interkulturellen Missverständnissen. Sensibilisieren Sie sich und ihr Team für Kommunikationsprozesse und lernen Sie, wie Sie mit unterschiedlichen kulturellen Hintergründen erfolgreich kommunizieren.

Interkulturelle Kompetenz trainieren - Mit Missverständnissen umgehen

Das interkulturelle Training von gesprächswert richtet sich an alle, die in gemischten Teams mit vielfältigen Prägungen zusammenarbeiten. Diversity rocks. Aber sie muss auch geübt werden.

  • In dem Seminar lernen Sie Ihre eigene soziokulturelle Prägung besser kennen. Sie entwickeln Techniken, Ihre eigenen unbewussten Regeln und Unconscious Bias bewusst zu machen und zu reflektieren.
  • Sie erfahren, wie unser Gehirn Vorurteile produziert, welchen Nutzen sie bringen und wie Sie schädliche Vorurteile abbauen können.
  • Außerdem bekommen Sie Techniken an die Hand, konstruktiv mit Missverständnissen in der Kommunikation umzugehen.

Sie wünschen eine Inhouse-Schulung? Sie möchten einen Impulsvortrag buchen?

Schreiben Sie mir eine E-Mail und vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch.

Ich interssiere mich für das Interkulturelle Training. Bitte vereinbaren Sie einen Gesprächstermin.

Training und Coaching bei gesprächswert

Meine Rolle als Coach oder Trainerin ist es, Sie bei dem Blick in den Spiegel zu begleiten und liebevoll auch die Stellen zu betrachten, bei denen Sie bisher lieber nicht so genau hinsehen. Denn dort schlummert meist riesiges Potenzial, um die eigene Zufriedenheit und Handlungskompetenz zu verbessern.

Trainings und Coachings gibt es als Inhouse-Training oder in meinen Räumen in Köln, einzeln oder als Gruppencoaching.

Das sagen Leute, die bei meinen Trainings oder Coachings waren

Ich habe mich nicht bewertet gefühlt. Dadurch konnte ich mich besser öffnen.

Geschäftsführerin

Der Workshop von Sigi Lieb bringt mit einfachen, aber effizienten Mitteln die eigenen Denkmuster ins Schwingen. Der konzentrierte Austausch in kleiner Runde ist auch anstrengend, macht aber gerade deshalb Mut, die Begegnung mit dem (zunächst) fremden Gegenüber im interkulturellen Ehrenamt als stets produktive Herausforderung zu gestalten.

Dr. Roberto di Bella

1.000 Dank für dein tolles Seminar. Das hat mir sehr viel Spaß gemacht - und mich sehr zum Nachdenken angeregt.

Dagmar da Silveira Macedo

Vielen herzlichen Dank für Deinen tollen, interessanten, hoch informativen und unterhaltsamen Fortbildungsvortrag am Samstag den 29. Okt. Er war sehr umfassend, effizient, mit vielen praxisrelevanten und interessanten Beispielen aus dem Berufsalltag. Ich habe sehr viele positive Anregungen und neue Erfahrungen sammeln und mitnehmen können und werde hoffentlich das eine oder das andere Beispiel bei meinem Kultur- und Geschichtsunterricht anwenden können. Auch die lebhaften Diskussionen und die vielen Fragen im Anschluss zeigen, auf wie viel Interesse und Relevanz das Workshop-Thema zurzeit stößt. Dank auch für die tolle Verpflegung bzw. leckeren Imbiss und ich werde mit Sicherheit die Fortbildung an alle Kollegen und Kolleginnen weiterempfehlen. In diesem Sinne freue ich mich auf eine gute Zusammenarbeit und gemeinsames Gestalten in der Zukunft, für eine sichere, friedliche, gerechte, menschliche und tolerante Welt.

Danke noch für das tolle Seminar, ich habe sehr viel mitnehmen können und werde auch am 19.11 wieder teilnehmen.‎

Stavroula Gargani

"Angenehme, inspirierende Atmosphäre, gute Infos und genug Raum, sich auszusprechen und auszutauschen."

Barbara Hauck

"Das Seminar war eine Reise durch einen Ozean von Informationen, Aspekten, Impulsen und Fragen. Das Fazit lautet: Es gibt keine Patentrezepte. Man muss viel fragen und überlegen."

Joachim Steinigeweg
Bildquelle: geralt, pixabay