Es wird viel über Resilienz stärken geredet. Aber was genau meint das? Resilienz beschreibt die Fähigkeit, auch in schwierigen Umgebungen nicht zu brechen. Das gilt für Menschen wie für Organisationen. In einer Welt mit vielen Unsicherheiten und schnellen Veränderungen, ist Resilienz eine sehr wertvolle Ressource. Das Gute: Resilienz lässt sich trainieren.
Dem Krisenmodus die Stirn bieten
Unsere Welt ist so voller Unsicherheiten und großer Umwälzungen, dass dies für Unternehmen wie für Menschen Stress bedeutet. Und wenn Teams oder Führungskräfte im dauerhaften Krisenmodus laufen, kann dies zu Erschöpfung, Blockaden, Selbstsabotage oder Entscheidungsunfähigkeit führen.
„Resilienz stärken“ ist ein Konzept, das dabei hilft, auch in der Krise handlungsfähig zu bleiben. Dabei schauen wir gezielt, wie Sie die vorhandenen Ressourcen einsetzen, wo Sie Energie verschwenden und welche Glaubensätze oder andere Faktoren, sie behindern. Wir stärken die Selbstwirksamkeit und die Handlungsfähigkeit.
Mein Angebot: Selbstwirksamkeit und Handlungsmacht gewinnen
So können Sie mich einbinden:
- Resilienz-Training und strategisches Sparring für Führungskräfte: Ob Konflikte im Team, Fachkräftesicherung oder Digitalisierung, Tagesgeschäft oder strategische Entscheidungen: Der Druck steigt. Entscheidungen müssen fallen. Alle sollen mitgenommen werden. Und das in einer Welt, in der intern wie extern jederzeit Empörung eskalieren kann. Mit wem kann ich offen reden und gemeinsam denken? Ich biete eine Mischung aus Reslienz-Training (Coaching) und strategischem Sparring (Beratung) in der Mischung, die zu Ihrem Anliegen passt.
- Workshops und Seminare: Was ist Resilienz eigentlich und wie können wir sie stärken? Wie nutzen wir unsere Ressourcen optimal und wie befreien wir uns von ungesunden Glaubenseätzen? Das und mehr vermittle ich interaktiv und mit praktischen Übungen.
- Keynotes und Impulse: Ich öffne den Blick für allzu menschliche Aspekte von Selbstsabotage und Selbstwirksamkeit, von Ohmachtsgefühlen und wie Lösungsorientierung Handlungsmacht und gute Gefühle zurückkommen lässt.
Ihre Vorteile: Innere Sicherheit, Handlungsorientierung, Selbstfürsorge
Mehr Resilienz durch
- Innere Sicherheit und Selbstwirkamkeit
- Klarer Fokus auf Lösungen und Handlungsorientierung
- Mehr Selbstfürsorge und gesunder Umgang mit den vorhandenen Ressourcen
Lassen Sie mich wissen, wie ich Sie unterstützen kann.
Erfüllen Sie die Voraussetzungen für eine INQA-Förderung?
Wenn Sie ein kleines oder mittelständisches Unternehmen sind, erfüllen Sie möglicherweise die Voraussetzungen, um sich 80 Prozent des Beratungshonorars via INQA-Coaching fördern zu lassen. Ich bin als INQA-Coach autorisiert und darf diese Form der Changeberatung durchführen. INQA-Coaching ist ein Förderprogramm für KMU aus den Mitteln des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales und des Europäischen Sozialfonds. Mehr erkläre ich auf der Seite: INQA-Coaching – Geförderte Beratung für KMU.
Fragen und Antworten zum Thema Resilienz stärken
Was bedeutet „Resilienz stärken“?
Bei Resilienz geht es nicht ums Aus- oder Gegenhalten und auch nicht um Selbstoptimierung. Resilienz stärken meint, die Fähigkeiten zu trainieren, bei sich zu sein und in schwierigen Umgebungen, weder auszubrennen noch zu brechen, sondern handlungsfähig zu bleiben.
Was unterscheidet Resilienz-Training, Coaching und Sparring?
Resilienz-Training ist eine Form des Coachings, welches den Fokus darauf legt, auch in stressigen Umfeldern gesund zu bleiben. Coaching und Sparring unterscheiden sich durch den Schwerpunkt. Während Coaching den Fokus auf das Innenleben und die Persönlichkeit legt, konzentriert sich Sparring konzentriert sich eher auf die strategische Business-Beratung.
Was ist besser: Coaching oder Sparring?
Beides ist wichtig und meiner Meinung nach, gehört beides zusammen. Denn jede Führungskraft hat ihre persönlichen Muster, Merkmale, Glaubensätze. Und sie handelt in einem strategischen Businessumfeld. Deshalb bietet gesprächswert die Kombination aus beidem.
Das sagen andere
Unser Geschäft durchlebte einen Change-Prozess mit allen Höhen und Tiefen, die einen Firmenverkauf begleiten. Mit Unterstützung durch Sigi Lieb ist es mir wesentlich effektiver gelungen, die zu erwartenden Unsicherheiten und Reaktionen in der Belegschaft aufzugreifen. Sigi Lieb half mir durch ihr Coaching, aufkommende Auseinandersetzungen effektiv zu moderieren und zu gemeinsamen Lösungen zu führen. Die Transformation verlief somit vergleichsweise glatt und baute eine solide Grundlage für die Weiterentwicklung des Geschäfts.
Dr. Ariane Kristof
Ob Trennung von einem Teammitglied, Unternehmenswachstum oder Umgang mit unerwartetem Stress: Das Resilienz-Coaching hat mir geholfen, klar zu sehen und zu handeln.
Inhaberin, medizinische Praxis
Im Resilienz-Coaching durfte ich einschränkende Glaubenssätze hinterfragen, die Selbstführung verbessern. Das half mir, weitere Karriereschritte zu gehen. Sigi Lieb als Coach und Sparringspartner empfehle ich uneingeschränkt weiter.
Journalistin, Dortmund
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„Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.“ Das sagte der Dalai Lama. Heute im Resilienz-Workshop bei Sigi Lieb habe ich begriffen welch immense Wirkung dieses Zitat, diese Zutat auf mein Leben haben kann und bereits hat. Mein Resilienzmuskel ist aktiviert. Danke Sigi Lieb für diesen intensiven zweiteiligen Workshops mit ganz viel Takeaway.“
Sandra Kiel
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Übersicht über weitere Referenzen…
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